4 sfaturi pentru a rezolva problema constipației
Vrei să reușești toate pe care ți le propui, dar uneori starea de discomfort și chiar durere nu-ți oferă această posibilitate?
Am selectat pentru tine 4 sfaturi verificate care au efect în combaterea constipației.
- Introdu în alimentație semințele de chia. Semințele de chia sunt bogate în fibre și ajută la menținerea sistemului digestiv sănătos și greutatea corporală în normă
.
- Bea apă călduță. Cu toții știm că trebuie să începem ziua cu un pahar de apă. Dar te-ai gîndit vreodată la temperatura ei? Ai luat paharul de apă în mod automat și atît. Apa caldă este un miracol pentru tot organismul, în special pentru tractul gastro-intestinal.
- Consumă spirulina. Pe lângă multitudinea de beneficii (despre care poți citi aici) spirulina ajută la accelerarea metabolismului.
- Fă mișcare. Nimeni nu a exclus mișcarea pentru o bună activitate general a fiecăruia dintre noi. Pe lîngă faptul că te vei simți mai bine vei rezolva și problema care te deranjează.
Problemele de sănătate trebuie rezolvate, nu amînate. Este mai ușor să tratezi la început. AromeBIO propune diverse alimente sanatoase si certificate BIO. Comandă acum. Livrarea se face în toată țara.
Autor: RC